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ヨガラティス Vol.3 お腹・お尻・太もも パーツ別エクササイズ [DVD]
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![ヨガラティス Vol.3 お腹・お尻・太もも パーツ別エクササイズ [DVD]](http://ecx.images-amazon.com/images/I/41CRWB9J91L._SL160_.jpg)
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| ジャンル: | DVD
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| セールスランク: | 11006 位
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| 納期: | 通常24時間以内に発送
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| 参考価格: | ￥ 3,416 (消費税込)
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ヨガラティス ヨガとピラティスをミックスした究極のプログラム ?28日間でしなやかボディを手に入れる? お腹・お尻・太もも（パーツ別エクササイズ） 気になるパーツ別に引き締めるプログラムが満載。 キュッとくびれたウエスト、セクシーなヒップライン、すらりと伸びた脚！ 憧れのボディラインを手に入れるためのエクササイズを紹介します。 特典映像として、ペアストレッチを収録。彼と二人でやれば効果もアップ！ ＊特典映像：ペアストレッチ ＊収録時間：約89分＋14分 ■内容⇒収録時間：約89分＋14分 特典映像：ペアストレッチ
ムチャ気に入りました
これは評判通りとても丁寧な作りになっていてよく考えられている
良いDVDですね。
特に構成に無理がなくって一緒にやっていてストレスが全くありません。
他のDVDには時々、例えば横になってる動作からいきなり立つ動作に
飛んだりして一緒にやってる方は大忙しって言うのも多いんです。
先生も上手いし（当たり前かもしれませんが、たまに凄く下手な先生とかも
いるんですよ）教え方も上手いし、お姉さん達は足が細くて綺麗だし・・・
もう、全く文句ありませんわ。
日本版は違うんじゃ………？
この巻の英語のタイトルは Fit Firm and Flexible とかだったと思いますよ
英語版と日本語版は巻の構成が違うんじゃないでしょうか
とはいえ この巻もとても良いエクササイズが充実していました
エクササイズの間 ルイーズさんがずっと呼吸のことや姿勢、お腹の引き上げのことを言ってくれるので
「あ 気をつけないと」って思いながら体に気持ちを向けられます
あと このシリーズは音楽が入っていないのですけど
その分 じっくりと自分の体に意識を向けてエクササイズができるので
かえって心も落ち着きます
エクササイズはお腹、お尻と太ももと 下半身が中心のパーツ別に分かれていました
２巻目と合わせて買ったのですけど、驚いたのはルイーズさんのお嬢さんも出演していたこと！
年令はわからないけど２０歳前後でしょうか、美人さんでした
こんなお嬢さんがいるってことはルイーズさんていったい何歳！？
続けたらいくつになってもきれいなボディがキープできるって見本ですね、すごい！
これはますますがんばってやろう！って思いました
TDKコア
ヨガラティス Vol.1 カラダを変える 基本のエクササイズ [DVD]
ヨガラティス Vol.2 しなやかに引き締める バンド・エクササイズ [DVD]
ヨガラティス Vol.5~より強くしなやかに 中級エクササイズ [DVD]
ヨガラティス Vol.4~初心者のための 入門エクササイズ [DVD]
エクササイズループバンド ミディアム パープル
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